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Message par Applejack le Ven 20 Mar - 8:34



Depuis une dizaine d'années, je suis passionnée par les randonnées en forêt. C'est devenu vital pour respirer. J'adore ça et je compte bien m'y remettre sérieusement, la maladie m'ayant longtemps "coupé les jambes" et m'ayant ôté l'énergie pour continuer. Le plus long que j'ai réussi à faire ces derniers mois est 12 km. Il faut dire aussi que j'aime bien randonner avec ma petite Mandy et qu'elle n'a pas l'habitude de randonner longtemps pour le moment, alors le retour est souvent dur dur ^^ Je profiterai de ce post pour vous mettre quelques photos des randonnées faites.

Et vous, vous aimez?

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Re: La randonnée

Message par MonaLisa le Ven 20 Mar - 12:06

Je suis sûre que j'aimerais...si la nature me faisait pas peur...
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Re: La randonnée

Message par Applejack le Ven 20 Mar - 12:10

Pourquoi peur?

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Re: La randonnée

Message par MonaLisa le Sam 21 Mar - 0:10

C'est très con, et ça me freine beaucoup. Il va falloir top ou tard que je travaille là-dessus.
C'est à cause d'une sale petite bestiole (que j'ai même de la peine à nommer), tout à fait inoffensive,mais qui provoque en moi un dégoût extrême et une grosse angoisse...qui est la source principale de mes tocs. J'ai toujours peur d'en rencontrer dans la nature, donc j'évite. Sauf en hiver qu'il fait trop froid. Mais c'est de l'évitement, ça maintient la maladie. Il faudra bien que je m'y expose à un moment ou un autre. Mais pour l'instant c'est encore difficile. Je me rends compte de ce que j'y perd, mais c'est encore plus fort que moi. Crying or Very sad
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Re: La randonnée

Message par Applejack le Sam 21 Mar - 10:44

Si ça peut te rassurer, dans le genre peur débile j'ai une peur panique des punaises ^^ quand c'est la saison je panique au moindre bruit qui ressemble à un vol de cet animal...

Il faudrait comme toute phobie que tu y ailles petit à petit. Promener une minute, puis deux, puis cinq...

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Re: La randonnée

Message par MonaLisa le Sam 21 Mar - 14:32

Je sais même pas à quoi ça ressemble des punaises lol

Oui, il faudra que je m'y expose. En fait, dans ma thérapie pour les tocs, je doit faire des expositions, comme une sorte de desensibilisation on pourrait dire. D'abord par des images de la bestiole en question, des vidéos, puis se sera en vrai. Il s'agit en fait de tolérer l'anxiété sans faire de tocs pour la calmer. Elle finit par se calmer seule. Et à force, elle monte plus. Cet automne, je suis même allée en forêt, j'en ai vu des petis et j'ai supporté. J'ai eu plaisir à être à la forêt même. Mais si on est pas vigilant tout le temps...ben y a des rechutes. C'est un peu le cas en ce moment, sur certains aspects. Rolling Eyes
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Re: La randonnée

Message par Applejack le Sam 21 Mar - 15:33

Beurk je te dirai pas à quoi ça ressemble, tu chercheras sur Google, je suis incapable de regarder des photos.

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Re: La randonnée

Message par MonaLisa le Dim 22 Mar - 19:39

Ah oui j'ai vu c'est dégueu oui. Mais c'est pas tout petit et quasi invisible?

Moi, ma bestiole, j'étais aussi incapable de la voir, même dessin d'enfant. D'entendre ou lire son nom. Le dire on en parle même pas. Même une forme me la rappelant c'est catastrophe.
Et la base de mes tocs, c'est des pensées intrusives...de cette bestiole justement, alors je te laisse imaginer...
C'est tjs dur, mais je gère un peu mieux, et les dessins d'enfants me font quasi plus rien. Mai va bien falloir que je m'y expose à fond si je veux dépasser ça une bonne fois. J'en ai marre d'être conditionnée dans mes sorties, entre autre.
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Re: La randonnée

Message par Applejack le Dim 22 Mar - 19:40

Non non y en a des tout à fait visibles... Beurk, j'arrête je vais paniquer toute seule mdr

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Re: La randonnée

Message par MonaLisa le Dim 22 Mar - 20:21

Je te comprends
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Message par Applejack le Mar 14 Avr - 12:56

10 kilomètres...




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Re: La randonnée

Message par Amanda le Mar 14 Avr - 12:58

Lundi 6 avril, j'ai marché deux heures non stop dans Paris. Et mon pied ne s'en est toujours pas remis ... :/

Pourtant, j'aime marcher !
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Message par Applejack le Mar 14 Avr - 12:59

2h c'est long, vu ta blessure, il faut y aller progressivement Wink

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Message par Amanda le Mar 14 Avr - 13:03

Mon ligament est foutu en fait. Et si j'ai effectivement le syndrome d'ehlers danlos (résultat le 1er juillet), une ligamentoplastie n'est même pas envisageable...
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Message par Applejack le Mar 14 Avr - 13:08

Ah, m***e! Tu vas avoir mal toute ta vie alors?

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Message par MonaLisa le Dim 19 Avr - 17:42

Rohlala! Quand je vous lis...moi la marche de soutien que je vais faire en juin, c'est 4km et c'est déjà un challenge pour moi! Pour mon dos surtout.
Je sais pas ce que tu as Amanda, mais je compatis. Douleur chronique dans la cheville depuis des années (jusqu'à ce qu'elle casse l'été dernier), et sentir rapidement le genou (ligaments déchirés y 3 ans), je connais. C'est super freinant c'est ch***!
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Message par Applejack le Dim 19 Avr - 17:47

Non mais t'inquiètes, je fais plus souvent 2km que 10 quand je promène Razz Je randonne quelques fois dans le mois!

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Message par MonaLisa le Dim 19 Avr - 18:04

Si j'avais pas mal partout et surtout au lombaire et au sciatique, je marcherais bien un peu plus. Crying or Very sad
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Message par Applejack le Mer 22 Avr - 13:36

C'était plus une balade qu'une randonnée, mais c'est beau ^^




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